Smoothie bowl chocolat banane protéiné
Mettre les trois quarts de la banane dans le bol avec le beurre de cacahuète, le lait d'amande, le cacao, la poudre de protéine et mixer 20 sec vit 8.
Verser le contenu dans un bol (ou dans un. shaker si c'est pour emporter au travail), et mettre votre topping :
Quelques amandes enfilées (grillées c'est toujours meilleur) quelques graines de chia vous apporterons de la protéine supplémentaire, vous pouvez saupoudrer de cacao ou de cannelle (je préfère le cacao, mais c'est en fonction de votre goût.
Pour garder le croustillant, vous pouvez rajouter au dernier moment un peux de granola pour une collation plus riche.
C'est une très bonne alternative au petit déjeuner, ou à un repas.
Ingredients
Directions
Mettre les trois quarts de la banane dans le bol avec le beurre de cacahuète, le lait d'amande, le cacao, la poudre de protéine et mixer 20 sec vit 8.
Verser le contenu dans un bol (ou dans un. shaker si c'est pour emporter au travail), et mettre votre topping :
Quelques amandes enfilées (grillées c'est toujours meilleur) quelques graines de chia vous apporterons de la protéine supplémentaire, vous pouvez saupoudrer de cacao ou de cannelle (je préfère le cacao, mais c'est en fonction de votre goût.
Pour garder le croustillant, vous pouvez rajouter au dernier moment un peux de granola pour une collation plus riche.
C'est une très bonne alternative au petit déjeuner, ou à un repas.
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